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睡眠不足,社交活动减少了70%。
2020-10-24 23:09:31

人们普遍有种感觉,就是如果身体感觉累,或昏昏欲睡,就不愿意和别人互动,也不想去参加各种社交活动。近日,瑞典卡罗林斯卡医学院和斯德哥尔摩大学的研究人员发现,睡眠不足会影响人的社交活跃度。有关研究成果发表在《美国科学院院刊》上。

研究人员要求641名工作的瑞典成年人在三周内详细记录他们的疲劳和社交活动。一项对受试者嗜睡感的分析发现,当人们昏昏欲睡时,社交接触可能会减少70%或更多。总的来说,倦怠会降低人们的社交欲望,尤其是在工作或周末之后。研究人员指出,这些发现可能有助于解释过去几十年里许多瑞典人普遍反映的孤独感增加的原因。

此外,研究人员还发现,社交活动与不同时间的倦怠之间存在着一种联系。如果人们早上晚些时候或下午早些时候参加更多的社交活动,人们的嗜睡感就会增强;如果他们在晚上更多地从事社交活动,那么人们的嗜睡感就会减弱。此外,如果你在下午晚些时候社交,你可能在晚上睡得更长;但是,如果你在晚上社交时间更长,那么你在晚上睡得更短。(赵谦正)